Моника Левински: личный опыт взаимодействия с цифровыми технологиями

Для человека, оказавшегося в центре громкого политического скандала в 24 года, осознанное потребление новостей становится не просто трендом, а жизненной необходимостью. Моника Левински, ныне редактор Vanity Fair и автор подкаста, поделилась методами сохранения ментального спокойствия в эпоху тотальной цифровизации.

Цифровой детокс и уведомления

Левински подчеркивает, что с момента появления сервисов новостных оповещений в 2003 году она сознательно отказалась от их использования. Подобная осторожность вызвана травмирующим опытом прошлых лет, когда ожидание звонков или новостей вызывало тревогу. Сегодня она придерживается строгих правил в общении с гаджетами:

• Отключены все уведомления от социальных сетей, включая платформы Meta* и связанные с ними сервисы.
• Разрешены только оповещения о входящих текстовых сообщениях.
• Использование смартфона ограничено только функциональной необходимостью.
• При выявлении признаков бесконечного потребления контента («думскроллинга») предпринимаются попытки ограничить время, проводимое в сети.

Организация рабочего процесса в условиях мегаполиса

В повседневной жизни iPad Air становится незаменимым инструментом для работы в дороге. Учитывая дорожную ситуацию в Лос-Анджелесе, планшет с держателем позволяет проводить видеоконференции прямо из автомобиля. Моника Левински отмечает, что старается использовать время в пути максимально эффективно для рабочих задач:

• Прослушивание подкастов и аудиокниг для подготовки к интервью (часто на удвоенной скорости для экономии времени).
• Проведение телефонных звонков во время поездок или пеших прогулок в Нью-Йорке.
• Приоритет голосового общения над прослушиванием музыки в моменты досуга.

Отношение к цифровым привычкам

Несмотря на стремление к порядку, управление цифровым пространством не всегда бывает идеальным. Например, количество непрочитанных писем в почте достигало десятков тысяч, и достижение «нулевого входящего» (inbox-zero) остается трудновыполнимой задачей. Тем не менее, технологии продолжают играть важную роль в личной жизни: в период проживания в разных городах они позволяли поддерживать связь с близкими, в частности, читать книги детям через FaceTime*.

* — деятельность компании запрещена на территории РФ

Твитнуть